Annurca manzana y colesterol: una ayuda de la naturaleza para el bienestar del corazón

Annurca manzana y colesterol: una ayuda de la naturaleza para el bienestar del corazónUstedes han escuchado esta frase repetida miles de veces, tal vez sin creer totalmente en ella o pensando, más bien, que siempre ha sido la excusa que sus padres usaron para convencerlos de que les hicieran comer algunas rebanadas de esta fruta.
Al crecer, sin embargo, usted tuvo confirmación del hecho de que refranes y refranes populares a menudo esconden algo de verdad, como en este caso.
Sin embargo, esto se confirma no sólo por el sentido común, sino también por la investigación científica.

Pero vamos a ir en orden y tratar de entender lo que,

específicamente, las manzanas hacen bien.

Manzanas Annurche: una variedad con una historia milenaria
Todas las manzanas son buenas, pero hay que señalar que hay una variedad particular que tiene propiedades beneficiosas, especialmente para las funciones del sistema cardio-circulatorio .

Se trata de la manzana Annurca , una variedad de Campania que ha obtenido la denominación IGP, cuyo cultivo se concentra principalmente en las provincias de Nápoles, Caserta y Benevento. Conocida desde la época romana, esta variedad es más pequeña que sus primos “del Norte” y tiene una forma ligeramente achatada. Su color rojo brillante (que tiende hacia el oro hacia el pecíolo) y su sabor dulce y jugoso son el resultado de un tipo diferente de maduración que todas las otras variedades de manzanas.

Las manzanas Annurche, de hecho, después de ser cosechadas aún inmaduras, se ponen en los Pajares y se dejan madurar al sol. Este proceso se llama enrojecimiento, y requiere que las partes más inmaduras de la manzana estén expuestas al sol para ayudarla a madurar, hasta que alcanza su característico color rojo.
Después de unos dos meses, el proceso de maduración de las manzanas puede considerarse concluido y, desde la Navidad hasta el verano, estas deliciosas frutas pueden alegrar nuestras mesas.

Valores nutricionales de las manzanas anacardoValores nutricionales de las manzanas anacardo

Ricas en polifenoles, vitaminas (A, B, C, PP), minerales (potasio, calcio, insonorizante), fibras y agua, las manzanas annurche, aunque dulces, también son adecuadas para quienes siguen dietas bajas en calorías porque 100 gramos sólo proporcionan 40 Kcal y contienen:

  • Proteínas 0.3 g
  • Grasa 0,1 g
    Hidratos de carbono 10.2 g
    Fibra total 2.2 g
    Sodio 2 mg
    Potasio 125 mg
    Calcio 7 mg
    12 mg
    Vitamina C 6 mg
    Vitamina a (ret.eq.) 8 mcg
    Vitamina PP 0, 3 mg

Annurca de manzana y Colesterol

Pero las propiedades de la manzana annurca, ya evidentes por lo que acabamos de escribir, han sido objeto de estudios recientes, que han confirmado lo popular subsecuente siempre ha mantenido.

La manzana annurca, y en particular, un grupo de polifenoles que contiene (es decir, electianidina ) actúan positivamente en una de las enfermedades más difundidas e insidiosas, a saber, el colesterol, contribuyendo a reducir el malo y aumentar el bueno .

La investigación comenzó con un estudio publicado en la British Medical Journal en 2013 que analiza cómo un enfoque nutricional, basado esencialmente en el consumo de manzana, tuvo efectos positivos en los sujetos que sufren de hipercolesterol riguroso. Este estudio concluyó que tanto los componentes nutritivos como los farmacéuticos (basados en la administración de estatinas) afectaron positivamente la reducción de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares en el Reino Unido.

A partir de esta publicación se analizaron diferentes variedades de manzanas: Annurca, Red Delicious, Granny Smith, Fuji y Golden Delicius.
El resultado es sorprendente: entre todos ellos, debido a su capacidad de afectar a los niveles de HDL y LDL, es precisamente la manzana annurca.

¿Qué hacen bien las manzanas Annurche?
No sólo el colesterol, es predecible. Aunque la investigación a la que nos hemos referido se refiere a los efectos positivos que las manzanas tienen sobre el colesterol, estas exquisitas frutas también actúan favorablemente en muchos aspectos relacionados con nuestra salud.

¡Poder para los antioxidantes!

Los antioxidantes contenidos en las manzanas Annurche no sólo son buenos para los que sufren de colesterol, sino que, en general, ayudan a mantener el sistema cardio-circulatorio sano, combatiendo los radicales libres y, en consecuencia, el envejecimiento celular.

Sonrisa deslumbrante
La cáscara de las manzanas es rica en ácido oxálico, una ayuda natural para promover la higiene bucal y blanquear los dientes.

Una ayuda para la regularidad intestinal
El alto contenido de fibra, que se adjunta en las manzanas les convierte en excelentes aliados para regular el transito intestinal (tanto en casos de estreñimiento y diarrea), para promover la digestión y combatir la acidez gástrica.

Ideal para hidratar y drenarIdeal para hidratar y drenar

Las manzanas contienen aproximadamente un 80% de agua y una gran cantidad de potasio: una condición que les permite hidratar el cuerpo y, al mismo tiempo, drenar el exceso de líquidos .

Apple annurca: suplementos que explotan las propiedades
Para obtener todos los beneficios que hemos informado, una cantidad de manzanas de 5-6 frutas deben ser consumidas diariamente . No siendo compatible con nuestros hábitos de estilo de vida, aquí es, como ocurre a menudo, los suplementos que se aprovechan de todas las propiedades de las manzanas en un más práctico y … formato de bolsillo .

El Melasterol es un suplemento basado en la manzana Annurca, arroz rojo fermentado y Berberina, que es útil para mantener el colesterol bajo control.

Sus componentes trabajan con acciones específicas, pero de manera sinérgica, precisamente para contribuir al mantenimiento de los niveles normales de colesterol en la sangre y para regular la funcionalidad del sistema cardiovascular .
Es aconsejable tomar una pastilla de Melasterol al día, con la ayuda de un vaso de agua, para obtener todos los beneficios que este precioso fruto puede tener para promover el bienestar de nuestro corazón.

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